Το Προεμμηνορροϊκό Σύνδρομο (PMS) επηρεάζει ένα σημαντικό ποσοστό γυναικών, σε διαφορετικό βαθμό και ένταση.
Για κάποιες είναι μια ήπια ενόχληση. Για άλλες, όμως, μπορεί να είναι τόσο έντονο, ώστε να δυσκολεύει σοβαρά την καθημερινότητά τους, την εργασία, τις σχέσεις και τη γενικότερη ψυχολογία.
Συμπτώματα
Τα συμπτώματα διαφέρουν από γυναίκα σε γυναίκα, αλλά συνήθως περιλαμβάνουν έναν συνδυασμό από:
Σωματικά συμπτώματα:
- Ευαισθησία ή πόνος στο στήθος
- Φούσκωμα στην κοιλιά, κατακράτηση υγρών
- Πονοκέφαλοι ή ημικρανίες
- Πόνοι στη μέση ή χαμηλά στην κοιλιά
- Κόπωση, αίσθημα εξάντλησης
- Αλλαγές στην όρεξη (λιγούρες, ιδιαίτερα για γλυκά ή υδατάνθρακες)
- Διαταραχές ύπνου (αϋπνία ή υπνηλία)
Ψυχικά και συναισθηματικά συμπτώματα:
- Ευερεθιστότητα, νεύρα, «ξεσπάσματα»
- Θλίψη, κλάματα χωρίς εμφανή λόγο
- Άγχος, ένταση, αίσθημα «δεν αντέχω»
- Δυσκολία συγκέντρωσης, «θολούρα» στο μυαλό
- Μειωμένη αντοχή στο στρες, αίσθημα ότι «όλα με πιέζουν»
Αίτια
- Ορμονικές διακυμάνσεις του κύκλου
- Επίδραση στις χημικές ουσίες του εγκεφάλου (π.χ. σεροτονίνη)
- Τρόπος ζωής και στρες
- Ατομική ευαισθησία (κάθε οργανισμός αντιδρά διαφορετικά)
Ιατρική αντιμετώπιση
Η Κλασική Ιατρική αντιμετωπίζει το Προεμμηνορροϊκό Σύνδρομο ανάλογα με τη βαρύτητα των συμπτωμάτων, συνήθως με:
- Αλλαγές στον τρόπο ζωής (διατροφή, άσκηση, ύπνος, μείωση καφέ και αλκοόλ)
- Ήπια αναλγητικά ή αντιφλεγμονώδη για πόνους
- Συμπληρώματα (π.χ. μαγνήσιο, βιταμίνες) όπου χρειάζεται
- Ορμονική ρύθμιση (π.χ. αντισυλληπτικά) σε πιο έντονα περιστατικά
- Σε σοβαρή ψυχική επιβάρυνση, ειδική ψυχολογική υποστήριξη ή/και φαρμακευτική αγωγή για τη διάθεση
Αυτές οι παρεμβάσεις μπορούν να μειώσουν σημαντικά τα συμπτώματα, αλλά ορισμένες φαρμακευτικές επιλογές μπορεί να συνοδεύονται από παρενέργειες, όπως γαστρεντερικές ενοχλήσεις, πονοκεφάλους ή αλλαγές στη διάθεση και στο βάρος, γι’ αυτό και χρειάζεται πάντα ιατρική καθοδήγηση.
Ομοιοπαθητική αντιμετώπιση
Η oμοιοπαθητική δεν προσπαθεί να καταστείλει τα συμπτώματα του Προεμμηνορροϊκού Συνδρόμου (PMS), ο, αλλά να αντιμετωπίσει τη ρίζα του προβλήματος ολιστικά — ενισχύοντας τη ζωτική δύναμη και αποκαθιστώντας τη φυσική λειτουργία του οργανισμού, από μέσα προς τα έξω.
Σύμφωνα με την ομοιοπαθητική, το Προεμμηνορροϊκό Σύνδρομο (PMS) οφείλεται σε μια βαθύτερη ενεργειακή και ορμονική ανισορροπία, που συχνά σχετίζεται με καταπιεσμένα συναισθήματα, δυσκολία στη διαχείριση του άγχους και εσωτερικές συγκρούσεις γύρω από τη θηλυκότητα και την έκφραση των αναγκών.
Τα καταπιεσμένα συναισθήματα που εντοπίζονται συχνά σε άτομα με έντονο PMS περιλαμβάνουν:
- Θυμό που δεν εκφράζεται, για να διατηρηθεί η «ειρήνη» ή να μην πληγώσουν τους άλλους
- Λύπη ή ματαίωση, όταν οι ανάγκες δεν ακούγονται ή δεν ικανοποιούνται
- Άγχος και ενοχή, για το ότι δεν ανταποκρίνονται στις προσδοκίες
- Αίσθηση καταπίεσης ή έλλειψης χώρου, για να εκφράσουν ελεύθερα τον εαυτό τους
- Εσωτερικές συγκρούσεις γύρω από τη σεξουαλικότητα ή τη θηλυκή ταυτότητα
Όταν αυτά τα συναισθήματα δεν βρίσκουν τρόπο να εκφραστούν, σωματοποιούνται, εκδηλώνοντας έντονα προεμμηνορροϊκά συμπτώματα: από μεταπτώσεις διάθεσης και αϋπνία έως σωματική ένταση, πρηξίματα ή ευερεθιστότητα.
Στην Κλασική Ομοιοπαθητική, η θεραπεία είναι εξατομικευμένη και το φάρμακο επιλέγεται με βάση όλα τα χαρακτηριστικά του ατόμου — σωματικά, ψυχικά και νοητικά.
Πρόκειται για μια φυσική και ασφαλή μέθοδο, χωρίς παρενέργειες, όταν εφαρμόζεται από έμπειρο ομοιοπαθητικό.
Η «Μέθοδος της Αίσθησης» στην Ομοιοπαθητική
Η «Μέθοδος της Αίσθησης» (Sensation Method) του Rajan Sankaran, που αποτελεί σύγχρονη εξέλιξη της Κλασικής Ομοιοπαθητικής, πηγαίνει ένα βήμα βαθύτερα:
Δεν αναζητά μόνο τα συμπτώματα, αλλά και την εσωτερική αίσθηση — τον ιδιαίτερο τρόπο με τον οποίο κάθε γυναίκα βιώνει και εκφράζει τη ζωή της και τη νόσο της.
Για παράδειγμα, δύο γυναίκες με PMS μπορεί να περιγράψουν εντελώς διαφορετικές εμπειρίες:
- «Νιώθω ότι φουσκώνω, σαν να μην χωράω ούτε τον εαυτό μου.»
- «Όλα με ενοχλούν και θέλω να απομακρυνθώ από τους πάντες.»
Αυτές οι διαφορετικές εσωτερικές εμπειρίες δείχνουν ότι, παρόλο που η διάγνωση είναι η ίδια, κάθε άνθρωπος μπορεί να χρειάζεται διαφορετικό ομοιοπαθητικό φάρμακο.
Η βαθύτερη αυτή αίσθηση καθοδηγεί τον ομοιοπαθητικό με μεγαλύτερη ακρίβεια στο ιδιοσυγκρασιακό φάρμακο — εκείνο που μπορεί να φέρει βαθιά, ουσιαστική και σταθερή βελτίωση, όχι μόνο στα συμπτώματα του PMS, αλλά και στη συνολική ισορροπία του οργανισμού.
— Στη «Μέθοδο της Αίσθησης» δεν αναζητούμε μόνο τι έχει ο ασθενής, αλλά πώς το βιώνει —
Πότε μπορεί να βοηθήσει η Ομοιοπαθητική
Η ομοιοπαθητική μπορεί να βοηθήσει κυρίως όταν το Προεμμηνορροϊκό Σύνδρομο είναι έντονο σε συμπτώματα, αλλά δεν υπάρχει κάποια σοβαρή οργανική πάθηση από πίσω (π.χ. ενδομητρίωση, κύστεις, ινομυώματα) που χρειάζεται άλλη, πιο επεμβατική αντιμετώπιση.
Είναι ιδιαίτερα χρήσιμη σε γυναίκες που κάθε μήνα, λίγες μέρες πριν την περίοδο, βιώνουν συνδυασμό από: εναλλαγές διάθεσης, ευερεθιστότητα, κλάματα «χωρίς λόγο», άγχος, ευαισθησία στο στήθος, φούσκωμα, κατακράτηση υγρών, πονοκεφάλους ή επιδείνωση χρόνιων πόνων.
Μπορεί επίσης να βοηθήσει όταν οι εξετάσεις (ορμονικός έλεγχος, υπέρηχος) είναι φυσιολογικές, αλλά η γυναίκα συνεχίζει να υποφέρει κάθε μήνα ή όταν δεν θέλει – ή δεν αντέχει – να παίρνει συνεχώς παυσίπονα, αντιφλεγμονώδη ή ορμονικά σκευάσματα.
Τι να περιμένει η ασθενής
Η πρόοδος μπορεί να είναι σταδιακή, αλλά συχνά είναι ουσιαστική και βαθιά, ενισχύοντας τη μακροπρόθεσμη ευεξία και αυτορρύθμιση του οργανισμού.
Πολλές γυναίκες με προεμμηνορροϊκό σύνδρομο που ακολουθούν την κατάλληλη ομοιοπαθητική θεραπεία, αναφέρουν:
- Λιγότερο έντονο πόνο και κράμπες πριν ή κατά την περίοδο
- Ηπιότερες συναισθηματικές μεταπτώσεις
- Καλύτερη ορμονική ισορροπία και περισσότερη ενέργεια
- Μειωμένη ανάγκη για παυσίπονα
- Βελτίωση στον ύπνο και στην αντοχή στο στρες
- Σταθεροποίηση ή ρύθμιση του κύκλου
Τι επηρεάζει την πορεία της βελτίωσης;
Η πορεία και η ταχύτητα της βελτίωσης είναι διαφορετική για κάθε γυναίκα και εξαρτώνται από μια σειρά παραγόντων, όπως:
- Τη βαθύτερη αιτία του προβλήματος π.χ. αν το σύνδρομο σχετίζεται κυρίως με ορμονική ανισορροπία, ψυχοσυναισθηματικό φορτίο ή καταπιεσμένα συναισθήματα.
- Το πόσο καλά ταιριάζει το ομοιοπαθητικό φάρμακο στην ιδιοσυγκρασία και στη συνολική εικόνα της ασθενούς
- Τη χρονιότητα της κατάστασης, δηλαδή για πόσο καιρό επαναλαμβάνονται τα συμπτώματα και με ποια ένταση κάθε μήνα.
- Τη ζωτική ενέργεια και τη γενικότερη κατάσταση του οργανισμού, δηλαδή η ικανότητα του να αυτορρυθμίζεται, να ανακάμπτει και να ανταποκρίνεται σε θεραπευτικά ερεθίσματα
- Τον συνολικό τρόπο ζωής όπως διατροφή, άσκηση, ύπνος, συναισθηματική υποστήριξη και διαχείριση του στρες
Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, είναι σημαντικό ο οργανισμός να μην επιβαρύνεται από επιβλαβείς συνήθειες ή παράγοντες που αποδυναμώνουν τη ζωτική του δύναμη.
Ενδεικτικά ομοιοπαθητικά φάρμακα
- Lachesis mutus
Έντονη ευερεθιστότητα και αίσθημα συμφόρησης πριν την περίοδο, με σαφή βελτίωση μόλις αρχίσει η ροή. Συχνά υπάρχει έντονη ζωτικότητα, αλλά και ανάγκη για εκτόνωση ή λεκτική έκφραση. - Sepia officinalis
Κούραση, απομάκρυνση από τους γύρω και αίσθηση βάρους στη λεκάνη. Η γυναίκα νιώθει ότι θέλει να μείνει μόνη, με τάση αποξένωσης και δυσανεξία σε πίεση ή ευθύνες. - Pulsatilla
Συχνές εναλλαγές διάθεσης, ανάγκη για τρυφερότητα και υποστήριξη. Ο κύκλος μπορεί να είναι ασταθής, με ροή που μεταβάλλεται εύκολα και επιδείνωση σε κλειστούς, θερμούς χώρους. - Magnesia phosphorica
Έντονες κράμπες που βελτιώνονται με ζεστασιά και πίεση. Το άτομο συχνά λυγίζει από τον πόνο και αναζητά φυσική ανακούφιση με θερμότητα ή απαλή κίνηση. - Chamomilla
Πόνος που φαίνεται δυσανάλογος με την αντοχή, έντονος εκνευρισμός και ευαισθησία. Οι γυναίκες αυτού του τύπου δεν αντέχουν τον πόνο και αντιδρούν με θυμό ή δάκρυα.
— Στην Ομοιοπαθητική, δύο άτομα με την ίδια διάγνωση μπορεί να χρειάζονται διαφορετικό φάρμακο —
Βιβλιογραφία Ομοιοπαθητικής
- Clarke, J.H. – A Dictionary of Practical Materia Medica
- Sankaran, R. – The Sensation in Homeopathy
- Vithoulkas, G. – The Science of Homeopathy
Ιατρικές Αναφορές
- UpToDate – Premenstrual syndrome and premenstrual dysphoric disorder
- ACOG – Guidelines on Premenstrual Disorders
